大分市トライアスロン連合 : 22-02-18

１０月４日（土）　今シズーン初の銭瓶峠、越え 　 毎年、マラソンシズーンへ向け１０月より練習にかかるが、いつも手始めは銭瓶峠越 えより始める。 このコースは、 　 僕の自宅(西大分駅裏）　〜　別大国道を　〜　浜脇　〜　銭瓶峠（ひたすら登り、 ８キロ位かな？）　〜　高崎山の裏を経由し　〜　賀来　〜　大分川、河川敷を　〜 　河口まで　〜　自宅 　 といったコースだ。距離にして約４３キロ。　長いのでいつもは３０キロ過ぎからは 歩きが入りマラニックのようになってしまう。 しかし、こいつを３〜４本走り、歩かずに走れるようになるとマラソン完走の自信が 付く。 長いが風景に変化がありけっこう好きなコースだ。いい気分転換にもなるしなんと いっても走っていて楽しいと感じられる。 問題は水を１リットル、ウエストバックに入れて走るので重いのと、１ｋｍ当たりの ペース管理ができないので頑張って距離を走る割に実のない練習になりがち。 　 今年に関してはすでに30ｋｍ走を５本こなしてしているのでスタミナ的には問題なく ３５ｋｍ過ぎよりさすがにペースダウンしたものの最後まで走れた。　ペース的には キロ４：４５平均くらいだろうか？ 　 今、もしフルマラソンを走ればおそらく３時間１５分位でいけそうな気もするが思っ たほど甘くないのがフルマラソン！！ 　 11月2日に力試しの目的でエントリーしている今シーズンの初フル、鱒渕マラソンで おおかたの実力が解かると思うので楽しみだ。　しかしその反面、結果が怖いょ〜。 　うぇ〜ん。 鱒渕マラソンまで　　あと　　２８日　つつ”く　（おーっと、なんか入れ替わって るよ〜。） 　 青島・太平洋マラソンまで　　あと　　７０日　つつ”く　（そうそう、これだよ！ これ！！）